Vorbildlich engagiert fanden wir auch die erwachsenen Spieler*innen, die am frühlingsstürmischen Trainingstag mit den Kindern auf dem Platz standen, damit genug Power für ein Trainingsspiel mit zwei Teams zusam-men-kam. Denn das mit dem Engagement ist gar nicht so einfach. Die sogenannte Krise des Ehrenamts trifft auch manche Vereine: In der mo-bilen Gesellschaft engagieren sich Menschen zunehmend projektweise, lassen sich auf langfristige Verbindlichkeit weniger häufig ein als früher.

Aber das war und ist für die jungen Frauen kein Hinderungsgrund. Man hört ihren Stimmen die Kraft an, die für die Verständigung auf dem Platz nötig ist. Beide spielen seit Kindertagen. »Ich kann mir nichts anderes vorstellen. Mein Leben ist Fußball«, schmunzelt Jana Kunz, die heute eine eigene Praxis für Physiotherapie betreibt. Sie hat nach ihrer aktiven Fußballkarriere, die mit der KSC-Frauenmannschaft bis in die Oberliga führte, ihre Kompetenz als Trainerin in den Dienst der Frauenfußballmannschaft beim KIT-Sportclub e. V. gestellt – dem Hochschulsport angegliedert wird hier leistungsorientiert trainiert. »Zwei Abende die Woche und dann noch jedes Wochenende ein Spiel, das gelegentlich eine längere Anreise mit sich bringt – das nimmt dann neben dem eigenen Sport viel Zeit in Anspruch. Was mich beim Frauenfußball angetrieben hat, waren nicht Geld oder tausende Fans. Es war die Liebe zum Sport«, bekräftigt sie.

Es wird klar, dass es ganz unterschiedliche Gründe gibt, sich zu bewegen – manch einer möchte einfach gesund leben, andere sind vom Traum erfüllt, in ihrer Sportart richtig erfolgreich zu werden, wiederum anderen gefällt die Gemeinschaft, in der sie Sport treiben. Was es auch ist: Es ist gut. Hauptsache, man macht es mindestens 150 Minuten pro Woche. Das ist die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO für Erwachsene, verbunden mit dem Hinweis, dass »für die Gesundheit jede Bewegung zählt«. Wer sich zielgerichtet gesund erhalten will, für den hat die WHO eine ergänzende Empfehlung parat: an zwei oder mehr Tagen in der Woche ein alle wichtigen Muskelgruppen umfassendes Krafttraining von mindestens moderater Intensität. Die Empfehlungen für Senior*innen liegen etwas darunter. Was aber bleibt ist die Erkenntnis: Es ist gar nicht so schwer und braucht nicht übermäßig viel Zeit, bewegt zu leben.

Ihren Sport bereits gefunden hat Sabine Schneider. Sie war vor gut 15 Jahren auf der Suche nach einer Bewegungsform, die der Gesunderhaltung dient, und kam zum Tai-Chi. »Es ist ein Abenteuer in mir und meinem Körper«, so beschreibt sie ihre Erfahrung. Tai-Chi ist eigentlich eine Kampfsportart, eine Methode der Verteidigung, und gleichzeitig eine Bewegungslehre. Das erkennt man an den sanft wirkenden, weichen Bewegungen, die Sabine Schneider praktiziert, wenn sie »Formen läuft«. Es sind vor allem zwei – eine kurze mit 19 und eine lange mit 75 Figuren, die sie immer wieder ausführt. Es braucht sicher seine Zeit, eine so lange Abfolge von Übungen zu lernen, aber wird das nicht langweilig auf Dauer? Nein, sagt sie – diese gegebe-nen Formen immer wieder zu üben, steigere das Gefühl der Inten-sität und Stimmigkeit. »Die Tai-Chi-Übungen sind Schätze. Die Bewegungen ent-hal-ten das Prinzip von Yin und Yang«, erklärt mir Sabine Schneider.

Sport schafft also ein Gemeinschaftsgefühl, das ist nun klar geworden – selbst im ichbezogenen Fitnessstudio freut man sich ja irgendwann darauf, bekannte Gesichter zu sehen und ihren Trainingsfortschritt zu verfolgen. Doch ist dieses Gemeinschaftsgefühl auch eine Antriebsfeder für Sportfans? Was ist ihre Motivation, Stadien zu besuchen und sich für einen Verein zu engagieren? Einer, der es aus eigener Erfahrung wissen muss, ist Patrick Richter. Der heute 47-Jährige ging schon als kleiner Junge mit seinem Opa in Pforzheim ins Stadion. Die Begeisterung, die Fangesänge, das Gefühl einer Gemeinschaft kennt er schon aus dieser Zeit. Als er mit 16 zum ersten Mal im Wildparkstadion ein Spiel des KSC sah, war es um ihn geschehen. Innerhalb eines Jahres hatte er eine Dauerkarte und dank der Umsicht eines Freundes auch gleich eine Mitgliedschaft bei der Dachvereinigung der Fan-Gruppen, heute »Supporters Karlsruhe 1986 e. V.«. Und seitdem ist er aktiv – seit jeher im »wilderen« Teil der Fankurve, aber auch als Interessenvertreter der Fans. Ob er sich als Ultra bezeichnet? – Ja, in dem Sinne, wie es früher war, sagt Patrick Richter. Als es wirklich um den Verein und den Fußball ging.

Sport bewegt, man bewegt sich beim Sport. Wörter wie Leidenschaft und Freu-de gehen den Beteiligten leicht über die Lippen. Es ist offenbar doch mehr als Gesundheitspflege – die am häufigsten genannte Motivation für Erwachsene. Ein wichtiger Aspekt ist der soziale, mit Begegnungen, Ken-nen--lernen und Gemeinschaftserlebnissen. Und auch das inklusive Potenzial –etwa für Menschen mit Beeinträchtigungen. Gerade erst war Karlsruhe Host Town der Special Olympics World Games 2023, die vom 17. bis 25. Juni 2023 in Berlin stattfinden, und hat zur Vorbereitung darauf eine Delegation aus der Schweiz mit 109 Personen willkommen geheißen. Es macht jedenfalls Spaß, dabei zu sein – Karlsruhe ist eine bewegte Stadt mit erfreulich vielseitigen Möglichkeiten. Keine Überraschung also: Mich hat das Thema auch er-mutigt, einen neuen Sportkurs zu buchen!