MTB-Grundkurs: Sicher & stabil auf dem Bike (Einsteiger-Workshop)

Wann

14.10.2026 | 17:00 Uhr

Wo

Treffpunkt Clubgelände

Sie möchten endlich die asphaltierten Radwege verlassen und die Natur auf unbefestigten Wegen entdecken? Sie fühlen sich auf Schotter oder Waldwegen aber noch unsicher und möchten die volle Kontrolle über Ihr Mountainbike gewinnen? Dann ist dieser kompakte 2-Stunden-Intensivkurs genau das Richtige für Sie!

In einer entspannten Atmosphäre und ohne Leistungsdruck erlernen Sie das unverzichtbare Fundament für maximale Stabilität und Sicherheit im Gelände. Der Kurs ist speziell für erwachsene Einsteigerinnen und Einsteiger konzipiert, bei denen der Abbau von Sturzangst und das Vertrauen in das eigene Bike an erster Stelle stehen.

Wer kann teilnehmen?

Erwachsene Einsteigerinnen oder Einsteiger (keine Vorkenntnisse im Gelände erforderlich)

Was erwartet mich?

Optimales Bike-Setup: Wir überprüfen gemeinsam die Ergonomie deines Cockpits, den Reifendruck und die perfekte Sattelhöhe.
Funktionelles Aufwärmprogramm: Wir starten mit einem speziellen 10-minütigen Warm-up. Zuerst mobilisieren wir die Gelenke neben dem Bike, danach aktivieren wir mit gezielten Roll-Übungen dein Gefühl für das Sportgerät direkt auf dem Bike.
Stabile Körperhaltung: Du lernst die Grund- und Aktivposition, um Schläge locker abzufedern und aktiv zu agieren, statt nur „Passagier“ zu sein.
Perfekte Balance: Mit spielerischen Übungen im Schneckentempo schulen wir dein Gleichgewichtsgefühl und die richtige Gewichtsverlagerung im Stand und bei Langsamfahrt.
Deine Lebensversicherung – Richtig Bremsen: Wir trainieren das punktgenaue, sichere Abbremsen in Gefahrensituationen, ohne dass das Hinterrad blockiert oder steigt.

Wie viel Zeit sollte man einplanen?

Die Dauer beträgt ca. 2 Stunden

So bewerben Sie sich:

Exklusiv für #moments-Teilnehmende: Nach Ihrer Anmeldung wird hier ein Teilnahmefeld freigeschaltet. Ein Klick genügt, um sich für diesen besonderen Exklusiv-Moment zu bewerben.